Om den här boken

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment réduire le stress ? Dans le monde du travail moderne, tout est urgent et à un certain niveau, cela devient toxique car cela provoque stress, épuisement et inefficacité. En trouvant le bon équilibre, vous serez en mesure de progresser rapidement dans vos tâches urgentes sans être stressé.

Dans ce livre, vous apprendrez :

En quoi l'urgence est-elle mauvaise pour la santé ? Comment minimiser l'urgence improductive ? Comment mettre en place un système de travail proactif ? Comment modérer l'urgence d'une tâche ? Comment mieux gérer l'urgence externe ? Comment mobiliser votre équipe face à une urgence ? Comment donner l'exemple en matière de gestion des urgences ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à réduire votre stress ? Allons-y !

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  1. RÉSUMÉ - Tiny Habits / Petites Habitudes : Les petits changements qui changent tout par BJ Fogg

    Paul Bousquet

  2. RÉSUMÉ - Think Small / Pensez Petit : La manière étonnamment simple d'atteindre de grands objectifs par Owain Service et Rory Gallagher

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - Making Habits, Breaking Habits / Créer des Habitudes, Briser des Habitudes: Pourquoi nous faisons les choses, pourquoi nous ne les faisons pas, et comment faire en sorte que tout changement s

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - Beat Sugar Addiction Now ! / Combattre l'Addiction au Sucre Maintenant! : Le programme de pointe qui guérit votre type d'addiction au sucre et vous met sur la voie du bien-être - et de la per

    Paul Bousquet

  5. RÉSUMÉ - Rest / Repos : Pourquoi vous faites plus quand vous travaillez moins par Alex Soojung-Kim Pang.

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - Rewire / Rebrancher : Changez votre cerveau pour briser les mauvaises habitudes, surmonter les dépendances, vaincre les comportements autodestructeurs par Richard O'Connor

    Paul Bousquet

  7. RÉSUMÉ - The Easy Way to Stop Smoking / La Méthode Facile pour Arrêter de Fumer : Rejoignez les millions de personnes qui sont devenues non-fumeurs grâce à la méthode facile d'Allen Carr par Allen Car

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - The Procrastination Cure / La Cure De Procrastination : 21 Tactiques éprouvées pour vaincre votre procrastinateur intérieur, maîtriser votre temps et booster votre productivité ! par Damon Za

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - 5 Gears / 5 vitesses : Comment être présent et productif quand on n'a jamais assez de temps par Jeremie Kubicek and Steve Cockram

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - Drive / Pulsion : La vérité surprenante sur ce qui nous motive par Daniel Pink

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - The Motivation Code / Le Code de la Motivation : Découvrez les forces cachées qui vous poussent à donner le meilleur de vous-même, par Todd Henry, Rod Penner, Todd W. Hall et Joshua Miller

    Paul Bousquet

  12. RÉSUMÉ - The Molecule of More / La Molécule du Plus : Comment une seule substance chimique dans votre cerveau dirige l'amour, le sexe et la créativité - et déterminera le destin de la race humaine par

    Paul Bousquet