Wim Hof, deportista oriundo de Holanda, apodado el "Hombre de Hielo" posee varios récords Guinness, y es famoso por haber desarrollado el método que lleva su nombre: una combinación de exposición al frío extremo con técnicas de respiración y de meditación. Hof mismo afirma no "haber inventado nada". Sin embargo, el sistema que ofrece está patentado y lo ha llevado a tener millones de seguidores y cientos de discípulos certificados que enseñan el método en todo el mundo. ¿Se trata de una combinación de técnicas que pueden en efecto mejorar la calidad de vida del practicante?
REVISADO El método Wim Hof : Cómo activar todo el potencial humano gracias a la respiración, la exposición al frío y la voluntad
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REVIEWED The Wim Hof Method : Is it possible to improve your immune system, increase your energy levels, and even control your body temperature with this system?
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