Wim Hof, sportif originaire de Hollande, surnommé "l'Homme de Glace", détient plusieurs records Guinness et est célèbre pour avoir développé la méthode qui porte son nom : une combinaison d'exposition au froid extrême avec des techniques de respiration et de méditation. Hof lui-même affirme ne "rien avoir inventé". Cependant, le système qu'il propose est breveté et lui a permis d'avoir des millions d'adeptes et des centaines de disciples certifiés qui enseignent la méthode dans le monde entier. S'agit-il d'une combinaison de techniques qui peuvent effectivement améliorer la qualité de vie du pratiquant?
RÉVISÉ: La Méthode Wim Hof : Comment activer tout le potentiel humain grâce à la respiration, l'exposition au froid et la volonté
Écrit par Cooltura
