Questo libro è un'eccellente guida per progredire nella crescita personale e spirituale. Indica come allenare la mente nel processo di autodisciplina e raggiungere la maestria grazie a determinate pratiche costanti. Spiega inoltre come avviare un lavoro consapevole e oggettivo, sia sul piano fisico che su quello spirituale. I suoi concetti non si limitano al piano astratto, ma possono essere sperimentati nella vita quotidiana, da cui l'appropriatezza del titolo.
