Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.
Low Carb High Fat to go : Schlank & glücklich – 90 Rezepte für unterwegs
Isabell Heßmann
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Sporternährung für jeden Tag : Dein Weg zur Topform
Isabell Heßmann
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New York Breakfast : Die besten Frühstücksrezepte aus der Stadt, die niemals schläft
Isabell Heßmann
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Last Minute Veggie : Blitzschnelle Rezepte für fleischlosen Genuss
Isabell Heßmann
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Mood Food : Lieblingsrezepte für jede Stimmung
Isabell Heßmann
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