Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Personlig utvikling
  3. Helse

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
4.8(5)

Derfor sover vi : Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning

"Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sågar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst. Interesseret?" (citat fra bogen)

Indtil for ganske nylig havde videnskaben ingen svar på spørgsmålet om, hvorfor vi sover, hvad søvnen betyder for os, eller hvorfor det er så fatalt for vores helbred ikke at få søvn. Men en eksplosion af videnskabelige opdagelser i de sidste 20 år har kastet nyt lys over dette fundamentale fænomen i vores liv. Matthew Walker, førende neurolog og søvnekspert, giver os en ny forståelse af den vitale betydning, søvn og drømme har.

Pressen skriver:

»I sin nye bog giver Matthew Walker læserne os en opdateret forståelse af den vitale betydning, søvn og drømme har... Ifølge forfatteren, der er en førende britisk neurolog og søvnekspert, forbedrer en god og sund søvn menneskers hukommelse og koncentrationsevne. Den beskytter mod cancer, demens og diabetes samt gør én mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza.«

– Tidsskriftet Epsilon

»Jeg synes, at det er en fantastisk bog, som alle skal læse, så jeg har svært ved at finde svagheder ved bogen. Hvis jeg skal finde på noget må det være, at jeg savner endnu flere konkrete tips og strategier til at forbedre søvnen.«

– P – Psykologernes Fagmagasin

Lydbok

  • Utgitt: 17.4.2023

  • Språk: dansk

  • Forlag: Gyldendal

  • ISBN: 9788702347685

E-bok

  • Utgitt: 26.3.2019

  • Språk: dansk

  • Forlag: Rosinante

  • ISBN: 9788763860420


Forfatter:

  • Matthew Walker

Oppleser:

  • Esben Hansen

Format:

  • Lydbok
  • E-bok

Varighet:

  • 16 h 0 min
  • 288 sider

Språk:

dansk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Helse
  • Søvn og avslapning
  • Søvnhistorier og veiledning
  • Fakta
  • Medisin og sykepleie

Mer av Matthew Walker

Hopp over listen
  1. Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams

    Matthew Walker

    audiobookbook
  2. Hvorfor vi sover : om å utnytte søvnens og drømmens kraft

    Matthew Walker

    audiobook
  3. Por qué dormimos : La nueva ciencia del sueño

    Matthew Walker

    book
  4. Miksi nukumme - Unen voima

    Matthew Walker

    audiobookbook
  5. Sömngåtan

    Matthew Walker

    audiobookbook

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Lär dig teckna katter : En komplett steg för steg-guide

    Aimee Willsher

    book
  2. Clicker Training For Cats : Successfully train cats with Cat Clicker Training Book for a gentle cat education

    Thorsten Hawk

    book
  3. Cat Daddy

    Joel Derfner, Jackson Galaxy

    audiobook
  4. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

    Anders Hansen

    audiobookbook
  5. Snaponomi : bli supergod på egen økonomi

    Lene Drange, Tore Løchstøer Hauge

    book
  6. Det store bildet

    Gunhild A. Stordalen, Jonas Forsang

    audiobookbook
  7. Min medisin : fem pilarer til bedre helse og et godt liv

    Gunhild A. Stordalen, Kjersti Kvam

    audiobook
  8. Rikere enn du tror : 7 uker til økonomisk overskudd

    Kjersti Grønseth

    audiobook
  9. En amerikansk forbrytelse : drapene i Osage County og dannelsen av FBI

    David Grann

    audiobookbook
  10. The Finest Hours: The True Story of the U.S. Coast Guard's Most Daring Sea Rescue

    Michael J. Tougias, Casey Sherman

    book
  11. Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus

    John Gray

    audiobook
  12. Penga og livet : ta grep om egen økonomi

    Anita Hoemsnes, Jorun Sofie F Aartun

    audiobookbook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5