RESUMEN COMPLETO: AUTOCONTROL ( COMO FUNCIONA LA VOLUNTAD, POR QUE ES TAN IMPORTANTE Y QUE PODEMOS HACER PARA MEJORARLA) - BASADO EN EL LIBRO DE KELLY MCGONIGAL
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¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?
¿Por qué caemos en la tentación?
¿De dónde viene la fuerza de voluntad?
El estrés es nuestro peor enemigo, pero podemos vencerlo
Las tres fortalezas de la fuerza de voluntad
Existe el agotamiento de la fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad puede ser contagiosa
Aumenta tu conciencia a través de la meditación
Deja de tomar malas decisiones pensando que ya eres lo suficientemente bueno, o que lo serás en el futuro
Establece expectativas realistas y no seas demasiado duro contigo mismo
Cómo deshacernos de los antojos
Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!
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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Esta lectura es un excelente punto de partida si eres una de esas personas que a menudo se sienten incapaces de dejar atrás la procrastinación, las tentaciones o la falta de motivación. Si no tienes todos esos problemas, pero eres alguien que quiere lograr sus objetivos de manera más eficiente, este libro también te puede ayudar a cambiar tu vida.
La clave está en usar mejor la fuerza de voluntad. Investigaciones recientes indican que, en casi todas las áreas de la vida, las personas con mayor fuerza de voluntad tienen relaciones más gratificantes y duraderas, más éxito y más dinero; más importante aún, son más felices y saludables, por lo que incluso viven más tiempo.
