Uppläsare • 105 böcker
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Avslappning - Stresshantering
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Träningsmotivation: hitta drivkraften att börja träna
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
Lugnande Magiska Vaggvisor: Få bebis/barn att somna snabbt: Perfekt lugnande musik för bebisar och småbarn för en rofylld sömn.
Sluta gnissla tänder: minska tandpressning och käkspänning
Mental gastric banding: gå ner i vikt med självhypnos
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Rädd för att köra bil: övervinn körskräck och ratträdsla
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Meditera för avslappning
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
Stärk din självkänsla: doktorns guide till ett tryggare jag
Hantera din ilska: hitta lugn och inre kontroll
Aldrig mer sömnproblem: Praktisk handbok för bättre sömn
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnos
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Övervinn social fobi: social ångest och rädsla i sociala situationer
Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva ner
Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Djup sömn: meditation med binaurala beats
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Dejta med framgång – stärk ditt självförtroende och din självkänsla
Djup avslappning: Meditation med tibetanska klangskålar
Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
Sluta skjuta upp: Självhypnos för fokus och motivation
36 av 105 titlar
