Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
4.1(286)

Masennus ja tunnelukot

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.

Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.

Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.

Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.

Ljudbok

  • Publicerad: 2022-10-10

  • Språk: Finska

  • Förlag: Otava

  • ISBN: 9789511437987

E-bok

  • Publicerad: 2022-10-11

  • Språk: Finska

  • Förlag: Otava

  • ISBN: 9789511438014


Författare:

  • Miia Moisio

Uppläsare:

  • Miia Moisio

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 36 min
  • 111 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Personlig utveckling
  • Psykisk ohälsa

Mer av Miia Moisio

Hoppa över listan
  1. Toivon kirja narsistin haavoittamalle

    Miia Moisio

    audiobookbook
  2. Häpeästä valoon

    Miia Moisio

    audiobookbook
  3. Lupa surra

    Miia Moisio

    audiobook
  4. Häpeä on kokemusta vääränlaisuudesta

    Miia Moisio

    audiobook
  5. Masennuksesta voi toipua

    Miia Moisio

    audiobook
  6. Toivon kirja masennuksesta

    Miia Moisio

    audiobook

Hidasta elämää Serie

Hoppa över listan
  1. Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

    Anna Taipale

    audiobookbook
  2. 12 väärää ajatusta työelämästä

    Johanna Huhtamäki, Saana Rossi

    audiobookbook
  3. Sattuu ihan helvetisti : Opi sietämään kipeitä tunteita

    Harri-Pekka Pietikäinen

    audiobookbook
  4. Noora Hautakangas – huijarisyndroomasta huolimatta

    Johanna Elomaa

    audiobookbook
  5. Lupa olla enemmän : Matkalla omaan voimaan

    Freia Luminka

    audiobookbook
  6. Metsässä : Uppoudu metsään, itseesi ja elämään

    Jarko Taivasmaa

    audiobookbook
  7. Te selviätte kyllä : Mahdollisuuksien parisuhde

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  8. Sinä selviät kyllä : Erovuoden matkaopas

    Marika Rosenborg

    audiobookbook
  9. 102 oivallusta elämästä

    Sanna Wikström

    audiobookbook
  10. Toivon kirja narsistin haavoittamalle

    Miia Moisio

    audiobookbook
  11. Syvennä ihmissuhteitasi, muuta elämäsi

    Eija Hinkkala

    audiobookbook
  12. Rohkaisukirja ujoille

    Joni Martikainen

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Voimana toivo

    Maaret Kallio

    audiobookbook
  2. Taakkana läheisriippuvuus : kenen elämää elät?

    Ben Malinen

    audiobookbook
  3. Luo itsesi uudelleen : Opas mielen rajoitteiden purkamiseen

    Joe Dispenza

    audiobook
  4. Häpeän alkemia : Erillisyydestä elävään yhteyteen

    Kaisa Peltola

    audiobook
  5. Tunne hyvä suhde

    Maaret Kallio

    audiobookbook
  6. Trauma ja rakkaus : Eli kuinka selviytyä mahdottomasta

    Harri Virtanen

    audiobookbook
  7. Terapian tarpeessa? : Lyhytterapeuttinen itsehoito

    Liisa Uusitalo-Arola, Katri Kanninen

    audiobookbook
  8. Korkeintaan vähän väsynyt

    Eeva Kolu

    audiobookbook
  9. Pysähdy - olet jo perillä : 12 oivalluksen polku

    Tommy Hellsten

    audiobookbook
  10. Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  11. Hyvästit narsistille: Tervetuloa oma elämä

    Jenni Kiviniemi

    audiobook
  12. Vähennä kaloreita ilman dieettiä

    Pertti Mustajoki

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5