Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas y contando con muy pocos recursos a la incapacitaciĂłn y el dolor crĂłnico. En lugar de venirse abajo, asumiĂł el desafĂo de abordar sus problemas fĂsicos con aceptaciĂłn, compasiĂłn y amor.
En Vivir bien con el dolor y la enfermedad,Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la prĂĄctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. BasĂĄndose en su experiencia en la enseñanza de la meditaciĂłn, Vidyamala ofrece aquĂ su sabidurĂa y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curaciĂłn. TambiĂ©n nos enseña el enfoque Respira Vida a la meditaciĂłn y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crĂłnica.
Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual prĂĄctico para transformar nuestra relaciĂłn con el sufrimiento fĂsico y emocional.