Kirjailija • 154 kirjaa
Livet med IBS: Praktiska strategier för en känslig tarm
Rolf Jansson
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindra
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Yoga Nidra: 20 minuter djup avslappning för stress och bättre sömn
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfri
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Övervinn ångest på 21 dagar: Guidad meditation för lugn och återhämtning
Periodisk fasta: Så kan du gå ner i vikt och förbättra din hälsa
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Somna utan sömntabletter: 12 naturliga metoder för bättre sömn
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
18/154 otsikot
