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Äänikirja

Tietoa kirjasta

Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes mentales que se repiten y causan ansiedad. Pueden involucrar cosas como:

Miedo a los gérmenes o a la contaminación Miedo a perder o extraviar algo Preocupaciones por perjuicios que le puedan afectar a usted o a otros Pensamientos prohibidos no deseados que involucran sexo o religión Pensamientos agresivos hacia usted u otros Necesitar que algunas cosas estén alineadas en forma exacta o dispuestas de una manera particular y precisa Las compulsiones son comportamientos que usted siente que debe hacer una y otra vez para tratar de reducir su ansiedad o detener los pensamientos obsesivos. Algunas compulsiones comunes incluyen:

Limpieza y / o lavado de manos excesivo Verificar repetidamente cosas, como si la puerta está cerrada o el horno apagado Contar compulsivamente Ordenar y organizar las cosas de una manera particular y precisa

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