* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Trouvez-vous difficile de maintenir une nouvelle habitude dans le temps ? En comprenant comment les habitudes se forment et l'environnement qui les entoure, vous serez en mesure de maintenir facilement de nouvelles habitudes au fil du temps et d'y prendre plaisir.
Dans ce livre, vous apprendrez :
Quel impact nos habitudes ont-elles sur notre vie ? Quelle est la science qui sous-tend le changement d'habitudes ? En quoi la motivation est-elle l'ennemie du changement d'habitudes ? Comment la volonté est-elle la solution pour changer vos habitudes ? Que pouvons-nous faire pour épaissir le chemin neuronal de notre nouvelle habitude plus facilement ? Que pouvez-vous faire concrètement pour faciliter le maintien d'une nouvelle habitude dans le temps ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides en termes de résultats.
Prêt à maintenir facilement une nouvelle habitude dans le temps ? Allons-y !
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