Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Treenaaminen

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.5(2)

The Everyday Athlete : How to Balance Work, Family, and Fitness for Life

Put fitness into practice with this balance-driven guide from cyclist, CEO, and coach Art Trapotsis.

Do the demands of your career, family, and life constantly sabotage your efforts to improve your fitness? Exercise is vitally important for good health, but it usually takes a back seat when life becomes busy. You might prioritize your work and family relationships out of what seems like necessity, but before you realize it, your fitness goals are pushed aside and you feel stressed out and unbalanced. The bright side? It doesn't have to be that way.

In The Everyday Athlete, Art Trapotsis—father, husband, CEO, and endurance athlete—shares:

• How fitness is the most important—and often overlooked—ingredient to finding balance in life

• How to develop and nourish a fitness mindset and make exercise a consistent part of your routine

• Methods and best practices to get fitter without jeopardizing your relationships or career

Current, former, and future athletes of all kinds, from seasoned competitors to weekend warriors, will find useful tools for improving fitness along with work-life balance. The included “KIT Quiz” offers a gut check on your current balance and tips for how you can improve it. Whether you’re training for a major event, reviving your fitness routine, or starting fresh, you’ll find motivation and inspiration from the author’s personal stories and unique approach for squeezing fitness into a busy life, thereby creating balance. Everyone can be an athlete, every day.

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.4.2022

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Carter Dome Press

  • ISBN: 9798985577631


Kirjailija:

  • Art Trapotsis

Lukija:

  • Gary Galone

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 4 h 0 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Treenaaminen
  • Harrastukset ja urheilu
  • Urheilu ja ulkoilmaelämä

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Intelligent Fitness

    Simon Waterson

    audiobook
  2. Ask a Pro

    Phil Gaimon

    audiobook
  3. Soldier : Respect Is Earned

    audiobook
  4. The Fitness Mindset : Eat for energy, Train for tension, Manage your mindset, Reap the results

    Brian Keane

    audiobook
  5. Mental Fitness : 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind

    audiobook
  6. The Mind-Gut Connection : How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health

    Emeran Mayer

    audiobook
  7. This Naked Mind

    audiobook
  8. Sober Curious : The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol

    Ruby Warrington

    audiobook
  9. Joustava mieli urheilussa : Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi

    Arto Pietikäinen, Riikka Pasanen

    audiobookbook
  10. Macronutrient Basics : Your Guide to the Essentials of Macronutrients—and How a Macro Diet Can Work for You!

    Matt Dustin

    book
  11. Haavoittuvuuden voima

    Brené Brown

    audiobook
  12. Hyvinvointia mielelläsi : Arvoista suunta elämäntapamuutokseen

    Anu Tevanlinna

    audiobookbook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5