Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Self help ja elämäntaito

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
3.3(3)

Tjatter : hur du övervinner oro och ältande

En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabbas av motgångar, hot eller rädsla kan vi i stället för att föra en nykter och saklig inre konversation med oss själva fastna i en tankekarusell som är hopplöst svår att få stopp på. Vår inre röst ältar våra misslyckanden och pinsamheter. Innan vi vet ordet av har våra tankar kapats av ett konstant, negativt tjatter.

Så hur går det till när denna inre röst, så kraftfull och klok, blir vår största fiende? Och hur kan vi ta tillbaka kontrollen? Full av berättelser och förankrad i aktuell forskning åskådliggör Ethan Kross hur vårt inre tjatter kan tämjas. I de ord vi använder, berättelserna vi berättar, samtalen vi har med nära och kära, till och med i våra vanor och personliga ritualer, finns nyckeln som kan förvandla vårt tjatter till att bli den trygga inre konversationspartner vi så väl behöver i stunder av oro och ältande. Den inre röstens kraft är enorm och den kan hjälpa oss att lösa problem och söka visdom och tillfredsställelse.

Tjatter är en välskriven, underhållande och forskningsbaserad självhjälpsbok som förmedlar konkreta verktyg som läsaren kan tillämpa i vardagen.


Kirjailija:

  • Ethan Kross

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 207 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Self help ja elämäntaito
  • Hyvinvointi
  • Mielenterveys

Lisää kirjoittajalta Ethan Kross

Ohita lista
  1. Sisäinen hälinä : Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

    Ethan Kross

    audiobookbook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Money Honey - din ekonomiska och juridiska guide genom livet

    Leni Ekendahl, Eva Lunderquist, Emine Lundkvist

    book
  2. Såld: Min väg tillbaka

    Ebonita Baldeh

    audiobook
  3. Beyond Addiction

    Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

    audiobook
  4. 12 steg för hopplösa

    Olle Carlsson

    book
  5. End Back Pain Forever : A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering

    Norman J. Marcus

    book
  6. What to do for a Pain in the Neck: The Complete Program for Neck Pain Relief

    Jerome Schofferman

    book
  7. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta

    Rikard Wicksell

    book
  8. Fettpaniken :

    Marie Carlsson

    book
  9. Start Here

    Dana Morningstar

    book
  10. Navigating Life with Chronic Pain

    Robert A. Lavin, MD, Sara Clayton, PhD, Lindsay Zilliox, MD

    audiobook
  11. Mer klirr i kassan : expertråden som formtoppar din ekonomi

    Magnus Hedberg, Patrick Grimlund, Ulrika Ek

    book
  12. Conquering Your Migraine : The Essential Guide to Understanding and Treating

    Seymour Diamond

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5