Achtsamkeit im Kita-Alltag
Stress, Lärm, Verantwortung – und dabei sich selbst nicht vergessen. Gerade für pädagogische Fachkräfte eine schier unlösbare Aufgabe. Die Autorin und Yogalehrerin gibt Hilfestellungen für eine gelingende Balance zwischen privatem und beruflichem Leben durch Yoga- und Meditationsübungen.
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Die achtsame Schule : Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler
Achtsamkeit in wenigen Schritten : Achtsamkeit für Anfänger und für jeden Tag: Achtsamkeit üben aus diesem Buch auch für Mamas und ihre Kinder
Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl. vieler Übungen, Anleitungen und mehr!
meditationyoga playbook : Wie wir uns mit Yoga und Meditation persönlich weiterentwickeln
Yoga Praxisbuch für Anfänger : Yoga Schritt für Schritt erklärt (mit Übungserklärungen, Plänen und Bildern)
Vom Reagieren zum Gestalten : Achtsamkeit & Selbstführung für pädagogische Fachkräfte
Traumasensibles Yoga - Der Praxis-Guide: Wege aus der inneren Unruhe zu mehr Sicherheit & Selbstmitgefühl – inkl. Achtsamkeitsübungen, Alltagstipps & beruhigender Yoga-Sequenzen
30 Minuten Achtsamkeit
Mit Yoga zur Selbstheilung : Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
Meditation für alle : Vier-Schritte-Programm zur Meditation und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Achtsamkeitsmeditation : Innere Ruhe finden und Gelassenheit üben
ACHTSAMKEIT - Bewusster leben: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeitstraining & Meditation Stress bewältigen, Gelassenheit lernen und Ihre Resilienz trainieren – Für mehr Glück & Lebensfreude