Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la
vergüenza o las dudas sigan causándote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades
emocionales no recibían ninguna atención y en general se ignoraban tus sentimientos, así que adoptaste un
grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tus padres. Hasta que, en
algún momento, te desconectaste de tu verdadero yo. Y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas
que da igual cómo te sientas, que tu bienestar no importa nada.
En esta pequeña guía escrita desde una profunda compasión, encontrarás valiosas indicaciones y herramientas
para honrar tus emociones, establecer límites en la relación con los demás y afrontar con valentía las
dificultades de la vida. Cuidarte significa respetar y valorar tu auténtico yo y tu derecho a protegerte a nivel
emocional. Si estás preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tan valioso que eres y vivir con
confianza, este libro será tu compañero de viaje hacia una nueva forma de ser.
