Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇫🇷 France
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
0.0(0)

Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra

Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra

Migrän kan påverka både kropp och sinne, men med rätt verktyg kan du ta kontroll över hur du hanterar den. Denna ljudbok består av två delar – en för att förebygga migränsymtom och en för att lindra obehaget under ett migränanfall. Genom enkla, effektiva tekniker får du stöd för att skapa lugn och balans i kroppen och sinnet.

I denna ljudbok får du:

- Förebyggande strategier för att släppa spänningar tidigt och motverka att migränen utvecklas.

- Lindrande meditationer som hjälper dig att hantera smärta och obehag under ett anfall.

- Lugna visualiseringar och andningstekniker som skapar ro och avslappning.

- Stärkande affirmationer som ger dig trygghet och hopp, även i stunder av smärta.

Oavsett om du använder meditationen som en förebyggande åtgärd eller som stöd under ett pågående migränanfall, erbjuder denna ljudbok en trygg och omsorgsfull väg mot lindring och återhämtning.

Ge dig själv möjligheten att vila, släppa taget och hitta lättnad – för att du förtjänar det.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

Livre audio

  • Publication : 12/01/2025

  • Langue : suédois

  • Édition : Bokförlaget Upsaliensis AB

  • ISBN : 9789189931824


Auteur(e) :

  • Rolf Jansson

Narration :

  • Sofie Eriksson

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 22 min

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Bien-être & relaxation
  • Méditation et visualisation
  • Savoirs et Culture
  • Médecine
  • Sciences sociales
  • Psychologie

Plus de Rolf Jansson

Passer la liste
  1. Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetma

    Rolf Jansson

    book
  2. The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious Life

    Rolf Jansson

    book
  3. Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)

    Rolf Jansson

    book
  4. 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet

    Rolf Jansson

    audiobook
  5. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  6. Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter

    Rolf Jansson

    audiobook
  7. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet

    Rolf Jansson

    audiobook
  8. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas

    Rolf Jansson

    audiobook
  9. Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans

    Rolf Jansson

    audiobook
  10. Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inre

    Rolf Jansson

    audiobook
  11. Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt

    Rolf Jansson

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5