Laut aktueller Studien schlafen 80% der Erwerbstätigen schlecht. Jeder Zehnte hat sogar schwere Schlafstörungen. Diese sind in der Mehrzahl stressbedingt. Betroffene können selbst in ihrer Freizeit nicht mehr abschalten. Ihre Gedanken kommen einfach nicht mehr zur Ruhe. Dieser Podcast ist eine Mischung aus dem autogenen Training und der Hypnose. Der Körper entspannt und Stresshormone abgebaut werden. Dadurch kann der Zuhörer leichter in den Schlaf hinübergleiten. Bitte höre diesen Podcast nur wenn Du entspannen kannst. Höre diesen Podcast nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Bei anhaltenden Schalfstörungen solltest Du einen Arzt aufsuchen. Dieser Podcast ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Kapitel 1 - Tiefenentspannt einschlafen 27:56 min Damit dieser Podcast seine volle Wirkung entfalten kann, solltest Du ihn regelmäßig zum Einschlafen hören.
Tiefenentspannt einschlafen : Mit autogenem Training und Hypnose
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Forfatter:
Oppleser:
Språk:
tysk
Format:
Selbstsicher werden : Sich selbst behaupten können mit Hypnose
Zuckersucht auflösen : Mit Hypnose und Visualisierung
Mit Hypnose zu mentaler Klarheit : Fokus & mehr Gelassenheit
Intensive Tiefenhypnose : zum Abnehmen
8 Minimeditationen für Deinen Alltag
Denke nach und werde Schlank : Gesund abnehmen mit Hypnose
Das Buch Deines Lebens : Mehr Eigenverantwortung übernehmen mit Hypnose
Selbstwertgefühl stärken : In wenigen Tagen zu mehr Selbstwert mit Hypnose
Achtsamer werden : Mit Hypnose
Rauchentwöhnung mit Hypnose & Visualisierung : In wenigen Minuten zum Nichtraucher
Selbstvertrauen stärken : Mit Hypnose und Visualisierung
Eifersucht überwinden : Mit Hypnose und Visualisierung