Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.
tysk
Laufen um zu Leben : Der Ratgeber zum Thema laufen
100 Dinge, die Läufer wissen müssen : Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel«
Laufen - Das Trainingsbuch : Das perfekte Fitnesstraining - mit Videos
Lauftraining - Das Praxisbuch: Vom Spaziergänger zum Marathonläufer | Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel | inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen - inkl. praktischer Trainingspläne und Stretching-Guide
Marathon für Anfänger: Mit der optimalen Vorbereitung und einem individuell gestalteten Lauftraining zum erfolgreichen Marathonlauf - inkl. wertvoller Tipps rund um die Themen Ernährung, Ausrüstung und Laufen
Laufen für Wohlbefinden und Fitness : 10 einfache Schritte zum Laufen für Anfänger und zur Steigerung der Motivation
Simply Running
Lauftraining für Anfänger - Training für echte Anfänger beim Laufen
Läufst du noch oder trainierst du schon : Halbmarathon- und Marathontraining für Ambitionierte
Ernährung und Sport : Die häufigsten Fragen von Experten beantwortet
Wattmessung für Läufer : Professionell trainieren und laufen mit dem Power Meter