Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
18 Façons De Contrôler L'anxiété
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18 Möglichkeiten, Angst Zu Kontrollieren
18 Manières D'être Une Personne Plus Confiante
18 Wege, Eine Selbstbewusstere Person Zu Werden
18 Modi Per Essere Una Persona Più Sicura Di Sé
18 Maneras de Ser una Persona Más Segura
18 Modi Per Essere Una Persona Più Interessante
18 Façons D'être Une Personne Plus Interessante
18 Maneras De Ser Una Persona Más Interesante
18 Maneras de manejar su ansiedad
18 Ways to Deal With Anxiety
18 Ways to Handle Rejection