Effektiv meditasjon : din nøkkel til å yte maksimalt og få det bedre med deg selv

Samfunnet vi lever i, preges av høyt tempo, mange sanseinntrykk, skjulte lidelser, manglende tilfredshet og kamp om din oppmerksomhet. Hvordan være best mulig rustet for å få det bedre og oppnå mer i en slik virkelighet? Svaret er at du allerede har dette potensialet i deg. Med meditasjon som verktøy kan du oppleve kraften som ligger i din egen indre stillhet, erfare å være mer i flyt og overvinne stress. Transcendental meditasjon, som forfatteren selv praktiserer, er en urgammel og vitenskapelig dokumentert teknikk som, brukt riktig, vil gi deg muligheten til å gjøre mindre, men få til mer. Forfatter Thomas Reinholdt er både siviløkonom, advokat og fallskjermjeger, i tillegg til at han er meditasjonslærer.