Samfunnet vi lever i, preges av høyt tempo, mange sanseinntrykk, skjulte lidelser, manglende tilfredshet og kamp om din oppmerksomhet. Hvordan være best mulig rustet for å få det bedre og oppnå mer i en slik virkelighet? Svaret er at du allerede har dette potensialet i deg. Med meditasjon som verktøy kan du oppleve kraften som ligger i din egen indre stillhet, erfare å være mer i flyt og overvinne stress. Transcendental meditasjon, som forfatteren selv praktiserer, er en urgammel og vitenskapelig dokumentert teknikk som, brukt riktig, vil gi deg muligheten til å gjøre mindre, men få til mer. Forfatter Thomas Reinholdt er både siviløkonom, advokat og fallskjermjeger, i tillegg til at han er meditasjonslærer.
Effektiv meditasjon : din nøkkel til å yte maksimalt og få det bedre med deg selv
Skrevet av Thomas Reinholdt
Marthine
10.7.2026
Veldig fin og ikke alt for lang bok. Behagelig stemmene høre på. Etter boksen har jeg skjønt at jeg er en som trenger meditasjon etter å nå føle jeg ikke har tid.
Thomas
29.4.2026
Fullstendig bortkastet tid. Boka oppsummert: du burde lære deg meditasjon. Det må du gjøre via en lærer. Boka lærer deg ingenting, bare gjengir forfatterens og hans elevers erfaringer. Rein reklame.
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen