Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la
terapia de aceptación y compromiso.
De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que
puede provocar una gran ansiedad. Descartados los
métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer?
La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a
aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos
en el presente y comprometernos con nuestros
valores más profundos. Una terapia conocida como
ACT, muy cercana al estoicismo
spansk
Sal de tu mente, entra en tu vida
Múltiples aplicaciones de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Cómo enfrentar la ansiedad
Si la vida nos da limones, hagamos limonada : Dar sentido a la VIDA cuando el ESTRÉS y la ANSIEDAD nos la complican
Ansiedad : Entenderla y manejarla
La ansiedad del esquimal : Una guía práctica para entender, afrontar y superar la ansiedad, el pánico y la agorafobia
Enfermedades Mentales y Miedos : Cómo Superar el Trastorno de Ansiedad
Cómo vencer tus problemas de ansiedad ante los exámenes
Cómo reducir el sufrimiento : Con Aceptación y Mindfulness
Los nuevos rostros de la ansiedad
La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica
Pensamiento Enredados :
Akzeptanz- & Commitment-Therapie : Achtsamkeitsbasierte Veränderungen in Theorie und Praxis
Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? : Lernen, mit Ängsten umzugehen
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Terapia de aceptación y compromiso (ACT) : Un tratamiento conductual orientado a los valores
Akzeptanz- & Commitment-Therapie : Achtsamkeitsbasierte Veränderungen in Theorie und Praxis
