Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la
terapia de aceptación y compromiso.
De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que
puede provocar una gran ansiedad. Descartados los
métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer?
La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a
aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos
en el presente y comprometernos con nuestros
valores más profundos. Una terapia conocida como
ACT, muy cercana al estoicismo
Una guía para vivir sin ansiedad con ayuda de la
terapia de aceptación y compromiso.
De vez en cuando ocurren cosas terribles, lo que
puede provocar una gran ansiedad. Descartados los
métodos pseudocientíficos, ¿qué podemos hacer?
La ansiedad es parte de la vida. Este libro enseña a
aceptar que existen cosas buenas y malas, centrarnos
en el presente y comprometernos con nuestros
valores más profundos. Una terapia conocida como
ACT, muy cercana al estoicismo
spansk
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) : Un tratamiento conductual orientado a los valores
Akzeptanz- & Commitment-Therapie : Achtsamkeitsbasierte Veränderungen in Theorie und Praxis
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Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? : Lernen, mit Ängsten umzugehen
Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht? : Lernen, mit Ängsten umzugehen