Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en holistisk filosofi för psykisk, fysisk och andlig hälsa som utrustar människor med de verktyg som behövs för att läka på egen hand.
"Läk dig själv" är en oumbärlig guide för dig som vill skapa ett mer autentiskt och glädjefyllt liv. Genom att luta sig mot forskning inom många vetenskapliga fält hjälper LePera oss att förstå hur psykologiska trauman, ofta från vår barndom, påverkar inte bara våra psyken utan hela kroppen.
LePera erbjuder stöd och verktyg som gör det möjligt att bryta destruktiva beteenden och återta kontrollen över våra liv. "Läk dig själv" är en hyllning till den inre kraften vi alla bär - och kommer att förändra vårt sätt att närma oss psykisk hälsa och egenvård.
Erica
2024-10-28
Bland det bästa jag hört på länge! Rekommenderar boken till alla som är intresserade av att jobba med sig själva och öka förståelsen för sina beteenden.
Amanda
2024-09-19
Fantastiskt läkande!
Ebba
2024-08-31
Bra bok och intressant! Men kunde bli något vinklad emellan åt, men jag personligen kände att den var lärorik och väldigt fin.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen