Jos olo on levoton ja hektinen, kuuntele tämä meditaatio ja anna kehosi ja mielesi rauhoittua. Oletko valmis levollisempaan olotilaan?
À propos de ce livre
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Série :
Tome 20 dans Hidasta elämää -meditaatiotLangue :
finnois
Format :
Matka meditaatioon: 5. Kehoskannaus
Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Rauhoittava hetki lapsille
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4
Rentoutus kohti mielenrauhaa
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Kehon viisaat viestit : Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin
Arki helpommaksi - 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä
Vesimies – Sisäisen rauhan meditaatio
Hengitä tämä hetki : Hengitys ja lupa olla
Ole tässä hetkessä : Arjen läsnäolon taito
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Unelmameditaatio 5 min
Unelmameditaatio 10 min
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Unelmameditaatio 15 min