À propos de ce livre

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment stopper une addiction ? En comprenant pourquoi les drogues sont si agréables et comment elles affectent votre cerveau, vous pourrez vous libérer plus facilement d'une dépendance.

Dans ce livre, vous apprendrez :

Quelle partie du cerveau les drogues stimulent-elles ? Quel est le processus qui crée la dépendance ? Quels sont les effets des substances addictives sur votre corps ? Est-il possible d'être prédisposé à la dépendance ? Quelles actions préventives peut-on entreprendre contre la dépendance ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à stopper une addiction ? Allons-y !

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  1. RÉSUMÉ - The Easy Way to Stop Smoking / La Méthode Facile pour Arrêter de Fumer : Rejoignez les millions de personnes qui sont devenues non-fumeurs grâce à la méthode facile d'Allen Carr par Allen Car

    Paul Bousquet

  2. RÉSUMÉ - Think Small / Pensez Petit : La manière étonnamment simple d'atteindre de grands objectifs par Owain Service et Rory Gallagher

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - Badass Habits / Mauvaises Habitudes : Cultivez la conscience, les limites et les mises à niveau quotidiennes dont vous avez besoin pour les conserver, par Jen Sincero

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - Mental Health and Wellbeing in the Workplace / La santé mentale et le bien-être sur le lieu de travail : Un guide pratique pour les employeurs et les employés Par Gill Hasson, Donna Butler

    Paul Bousquet

  5. Résumé - Late Bloomers / La floraison tardive : Le pouvoir de la patience dans un monde obsédé par la réussite précoce. Par Rich Karlgaard

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - Eat Sleep Work Repeat / Manger dormir travailler répéter : 30 astuces pour apporter de la joie à votre travail Par Bruce Daisley

    Paul Bousquet

  7. RÉSUMÉ - How to Change / Comment Changer : La science pour passer de là où vous êtes à là où vous voulez être par Katy Milkman

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - Payoff / Remboursement : La logique cachée qui façonne nos motivations par Dan Ariely

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - Carrots and Sticks / Carottes et Bâtons: Débloquer le pouvoir des incitations pour faire avancer les choses par Ian Ayres

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - The Ruthless Elimination of Hurry / L'élimination impitoyable de la hâte : Comment rester émotionnellement sain et spirituellement vivant dans le chaos du monde moderne Par John Mark Comer

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - The Unexpected Joy of Being Sober / La Joie Inattendue d'Être Sobre : Découvrir une vie heureuse, saine, riche et sans alcool par Catherine Gray

    Paul Bousquet