Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens framgångsrika bok "Skärmhjärnan". Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. Hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid! Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan har sakta utvecklats i en helt annan värld än den vi lever i, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Följ med på en spännande resa och få en ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!
De kracht van ADHD
Anders Hansen
audiobookHjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookHet ongelukkige brein
Anders Hansen
audiobookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookAivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan junior
Mats Wänblad, Anders Hansen
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookInsta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
bookHjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbook
VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer
Rolf Jansson
audiobookÖvervinn ångest på 21 dagar
Rolf Jansson
audiobookLätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner
Anders Fogelberg
audiobookHur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
audiobookUtmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
Sofia Göthe, Emma Holmgren
audiobookLev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv
Eckhart Tolle
audiobookbookSomna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
audiobookEtt bättre liv – att förändras en tanke i taget
Kay Pollak
audiobookSÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
audiobookTjatter : hur du övervinner oro och ältande
Ethan Kross
bookFysisk avslappning för sömn
Sophie Grace Meditationer
audiobookSömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok
audiobook