Yhdeksännellä lenkillä pohditaan, voisiko juoksu olla mindfulnessia. Lenkillä tehdään mindfulness-harjoitus ja mietitään, miksi palautuminen on tärkeää ja milloin kuormituksen ja levon suhde ei enää ole tasapainossa.
Kom i gang med denne bog i dag for 0 kr.
- Få fuld adgang til alle bøger i appen i prøveperioden
- Ingen forpligtelser, opsiges når som helst
Forfatter:
Fortæller:
Serie:
Bind 9 i JuoksukouluSprog:
finsk
Format:
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kävelykoulu: 7. Luontoon!
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 2. Tekniikka
Kävelykoulu: 1. Mahtavaa liikuntaa
