Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • E-kirjat

  • Äänikirjat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 14 päivän ajan

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.5(2)

Outlive : lev längre bättre

"Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung ... Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa."

BTJ

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv.

Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg ifråga om de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt-kärlsjukdom, cancer, alzheimer och typ 2-diabetes. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Outlive – lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Outlive har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.


Kirjailijaa:

  • Peter Attia
  • Bill Gillford

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 459 sivut

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys

Lisää kirjoittajalta Peter Attia

Ohita lista
  1. Outlive : lev längre bättre

    Peter Attia, Bill Gillford

    book

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. Med kärleken som drivkraft

    Joakim Månsson

    audiobook
  2. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  3. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

    Gabor Maté, Daniel Maté

    audiobookbook
  4. Varför har ingen berättat det här för mig?

    Julie Smith

    audiobookbook
  5. Overcoming News Addiction

    Steve Pavlina

    audiobook
  6. Midlife Financial Intelligence : Proven Business And Investment Strategies to Create Passive Income (2 Manuscripts)

    Quinton David

    audiobook
  7. Hit Your Goals : Expert Advice and Proven Strategies for Achieving Maximum Results with High-Intensity Exercise

    Sierra Brennan

    audiobook
  8. Save Your Brain Now

    Peter Wilhelmsson, Hayde Bolouri

    book
  9. Strength Training for Seniors : A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle

    Leonard Hill

    audiobook
  10. Belly Fat Busters for Seniors : 12 Weeks to Lose Weight, Gain Strength, and Improve Balance

    Paige Waehner

    book
  11. Escaping Addiction

    Patrick Bordeaux, George Koob

    audiobook
  12. Constipation: How To Treat Constipation: How To Prevent Constipation: Along With Nutrition, Diet, And Exercise For Constipation

    Ace McCloud

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus

Ammattilaisille

  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·