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  1. Livres
  2. Sport et exercice physique
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4.2(56)

80/20 Running

Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program-in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity-is the best change runners of all abilities can make to improve their performance.


Auteur(e) :

  • Matt Fitzgerald

Narration :

  • Rob Grgach

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 5 h 41 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Activités sportives
  • Sports en extérieur

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