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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt (Ungekürzt)

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund.

SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt, die peu a peu aufeinander aufbauen.

Durch eine regelmäßige Anwendung findet der Hörer zur Ruhe, spürt seinen Körper und schöpft neue Kraft und Zuversicht.

Eine Herzmeditation, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe führt, sowie eine Atemübung zur effektiven Selbstberuhigung runden ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung nach einem Herzinfarkt ab.

Vorweg haben wir ein berührendes und spannendes Interview eines Patienten gestellt, der eindrücklich beschreibt, wie er den Infarkt erlebt hat und wie er danach sein Leben bewusst veränderte. Ebenso erhalten Sie eine Einleitung in das Autogene Training.

Es stehen 2 Versionen zur Tiefenentspannung zur Verfügung: je eine mit männlicher und weiblicher Stimme. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.


Format :

Durée :

Langue :

allemand


  1. Bruits d'orage 3D, tonnerre, éclairs, tempête, pluie, foudre - Son 3D pour les écouteurs

    Torsten Abrolat, Faiseur de

    audiobook
  2. Body-Scan Meditation - Body Journey according to Buddhist Vipassana Tradition (24 minutes)

    Pierre Bohn, Torsten Abrolat, SyncSouls

    audiobook
  3. Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Healing Mantra, Guided Meditations from Kundalini Yoga

    Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat

    audiobook
  4. 20 sons pour que votre bébé s'endorme - un bon sommeil - des sons confortables pour les bébés et les enfants

    Torsten Abrolat

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  5. 11 Minutes Stress-Free - Alleviate Stress Quite Plain! A Fantasy Travel to the Sea & Autogenic Training

    Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat

    audiobook
  6. Power Meditation for Manager - 12 Minutes New Energy and Motivation with Relaxation and Mindfulness Exercises

    Colin Griffiths-Brown, Torsten Abrolat

    audiobook
  7. Entspannt sein Ziel erreichen - 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele - Selbststärkung, Motivation, Selbstkonditionierung (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  8. Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  9. Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im Internet (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

    audiobook
  10. Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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  11. Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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