I denne lettleste boken får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Oppleser:
Språk:
norsk bokmål
Format:
Helserevolusjonen : veien til en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, treningen, skønnnheten, innsikten
Farvel til betennelser : med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat
Det gode ved å gå : hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Den lille boken om immunforsvaret : som vil være til stor hjelp
Magefølelse : en bok for deg med urolig mage og irritabel tarm
Litt lykkeligere : gode vaner - bedre helse - mer overskudd : de beste rådene fra Ingefær podcast
Sukkeravhengig? : bli frisk uten sukker : med metoden og maten som hjelper deg
En fet hemmelighet : et godt liv uten strenge dietter
Lev livet uten bekymringer : slik holder du kreftene og humøret oppe
Spis deg slank, sterk og sunn med skandinavisk lavkarbo
Sjarmen med tarmen : om et av kroppens mest undervurderte organer
Silje
18.4.2023
Opplysende og inspirerende
Krissbel79
26.1.2023
Motiverende
Janne
6.4.2022
Denne boka var full av gode, lette gjennomførbare tips linket til mye forskning. Bare synd den ble så raskt ferdig!
For å skrive en anmeldelse må du last ned appen