En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfatter:
Språk:
svensk
Format:
Forgive for Love : The Missing Ingredient for a Healthy and Lasting Relationship
Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
The Five Invitations : Discovering What Death Can Teach Us About Living Fully
The Blue Zones of Happiness : Lessons From the World's Happiest People
Habits of a Happy Brain : Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
Immunity : The Science of Staying Well
Glucose Goddess Method : A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa
Glucose Revolution : The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Hälsokompassen
The Courage to Be Disliked : How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness
