Søk
Logg inn
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøker

  • E-bøker

  • For barn

  • Topplister

  • Hjelp

  • Last ned app

  • Bruk en kampanjekode

  • Løs inn gavekort

  • Prøv gratis nå
  • Logg inn
  • Språk

    • 🇳🇴 Norge
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøker
  2. Fakta
  3. Medisin og sykepleie

Les og lytt gratis i 42 dager!

Si opp abonnementet når som helst

Prøv gratis nå
3.5(53)

Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv

Uppföljaren till populära Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!

Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden.

Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma.

Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand.

Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning.

Om författarna:

Martina Johansson är författare, civilingenjör och forskarstuderande. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via event, föreläsningar och sociala medier för att nå ut och hjälpa människor att hjälpa sig själva.

E-bok

  • Utgitt: 24.9.2019

  • Språk: svensk

  • Forlag: Bladh by Bladh

  • ISBN: 9789188917256


Forfattere:

  • Martina Johansson
  • Ralf Sundberg

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 139 sider

Språk:

svensk

Kategorier:

  • Fakta
  • Medisin og sykepleie

Mer av Martina Johansson

Hopp over listen
  1. Farvel til betennelser : med naturlig mat og livsstil : få et optimalt immunforsvar og god fordøyelse med inflammasjonsdempende mat

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    audiobook
  2. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  3. Keto: den kompletta boken om ketogen kost

    Martina Johansson

    audiobookbook
  4. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  5. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    book
  6. Ketoguiden: med 100 recept och måltidsplan för 30 dagar

    Martina Johansson

    book
  7. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost

    Martina Johansson

    book

Andre har også lest

Hopp over listen
  1. Autophagy : A Natural Healthy Lifestyle for Maintaining and Regulating Body Functions through Intermittent Fasting and Reducing Inflammation

    Joanna Greenwood

    audiobook
  2. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  3. Lär dig tyska (språkkurs för nybörjare)

    Thomas Rike

    audiobook
  4. Sockerbomben 3.0

    Pia Nordström, Bitten Jonsson

    audiobookbook
  5. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  6. Keto: den kompletta boken om ketogen kost

    Martina Johansson

    audiobookbook
  7. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    Lina Nertby Aurell, Mia Clase

    audiobookbook
  8. Learn German with Paul Noble for Beginners – Part 3 : German Made Easy with Your 1 million-best-selling Personal Language Coach

    audiobook
  9. Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

    Martina Johansson

    audiobookbook
  10. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende

    Siri Helle

    audiobookbook
  11. Heart Rate Variability

    Matthew Bennett

    book
  12. Good Habits, Bad Habits : How to Make Positive Changes That Stick

    Wendy Wood

    audiobook

Hjelp og kontakt


Om oss

  • Historien vår
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgjengelighet
  • Bli partner
  • Investorkontakt
  • Instagram
  • Facebook

Utforsk

  • Kategorier
  • Lydbøker
  • E-bøker
  • Magasiner
  • For barn
  • Topplister

Populære kategorier

  • Krim
  • Biografier og essays
  • Romaner
  • Feelgood og romantikk
  • Personlig utvikling
  • Barnebøker
  • Sanne historier
  • Søvn og avslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Personvernerklæring · Vilkår ·
Utmerket4.3 av 5