Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr
- Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
- Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Forfattere:
Opplesere:
Serie:
KortFattatSpråk:
svensk
Format:
Udødelig : Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv
Smärta, stress & stillasittande : Om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
Dags att nyktra till
How Toddlers Thrive : What Parents Can Do Today for Children Ages 2-5 to Plant the Seeds of Lifelong Success
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Jeg er f*cking hot
Velsmurt
Spis dig stærk, let og mæt
Sorg och glädje
Jämställd vardag
Evigt ung – min och människans dröm om odödligheten
Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd
Jag ska bara ... – Konsten att få det gjort i tid
Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid
Konsten att skapa världens bästa företag : 7 faktorer för att lyckas
Handbok för en hållbar människa
Egokoden - Må bättre och prestera mer med aktivt självledarskap
Magisk kommunikation
Flygrädd - Piloten svarar
Flygrädd – Psykologen guidar
Bygg en förmögenhet – Fixa familjens ekonomi
Fuck balance – Gilla läget och må bättre
Compassion – Medkänsla med dig själv och andra