Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
Små traumer : når ingenting føles helt bra, og du ikke vet hva som er galt
Meg Arroll
audiobookFörstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
Meg Arroll
bookTiny Traumas : When You Don’t Know What’s Wrong, but Nothing Feels Quite Right
Meg Arroll
audiobookPienet traumat : Henkisten haavojen suuret vaikutukset
Meg Arroll
audiobookbook
Harmony : må bra i och efter klimakteriet - hormoner, hälsa, livsstil, träning, kost
Christina Sundequist
bookSmärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta
Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug, Lennart Krohn-Hansen
bookVem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Martina Nelson
bookMed livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster
Anna Kåver
audiobookbookEtt sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
Ann Fernholm
bookBli din egen hälsoingenjör
Ewa Meurk
book201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Sofia Ståhl
bookDen tysta relationen – att leva med en introvert partner och hur man får det att fungera
Anders Nyman
audiobookbookBota din flygrädsla
audiobookAutobiography of a Yogi
Paramahansa Yogananda
bookThe 14 Karmic Laws of Love: How to Develop a Healthy and Conscious Relationship With Your Soulmate
Dan Desmarques
bookSjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
Anna Bennich Karlstedt
audiobookbook