Toppliste: Livsstil og hobby

Børgefjell er nasjonalparken for fåtallet, for de av oss som ønsker mest mulig urørt villmark og litt større utfordringer. Villmarkstraveren Lars Monsen har et helt spesielt forhold til Børgefjell. Sommeren 1994 realiserte han en gammel drøm - i tre måneder travet han rundt i Børgefjell. I denne boken tar han oss med på letingen etter Børgefjells innerste sjel. Vi møter naturen, blir med på fisketurer, blir kjent med noen av menneskene som lever eller har levd sine liv her og får høre om dramatiske hendelser i grensetraktene i dette området under krigen.

En eventyrreise av en bok! I 1926 solgte Helge Ingstad sin sakfører-forretning og dro til Nord-Canada som pelsjeger. Fire års villmarksliv hadde han bak seg da han satte sine inntrykk på papiret. "Pelsjegerliv" er den fascinerende beretningen om hans opplevelser i denne tiden. Det er en storslagen bok, skiftende som landet og folket han forteller om, og preget av Ingstads dype naturfølelse.

Bli med de to vandrerkompisene Lars Monsen og Trond Strømdahl på fem langturer i Femundsmarka, fra april til oktober! Oppskriften er enkel: de går dit fiskestanga peker, fyrer sine leirbål og bare er. Ruta blir til underveis, ikke bare langs kjente stier og vassdrag, men også de mer ukjente. Med en kano er det enkelt å frakte med seg proviant og utrustning for en måned om gangen. Dette er avslappende loffeturer som det oser bålrøyk, stekt fisk og ekte villmarksglede av! Lars og Trond ferdes mye i nasjonalparken, men også i de mer ukjente områdene sør for den, samt vest og nord for innsjøen Femunden.

Det var på tur i Nordmarka at de to fikk ideen. De ville gå langs den norske innlandsgrensa, langs Russland, Finland og Sverige, fra nord til sør. Men ville de klare vinteren og mørketida i nord? Ville kameratskapet holde?

Et år er lang tid, og helt ufarlig skulle det heller ikke bli. Følg Trond og Lars helt fra turen bare var en løs ide, til de en dag nådde målet.

Amande får kastet på seg en dobbel sorg når hun mister to av sine aller nærmeste. Hun er utrøstelig og gir opp alt: jobben, leiligheten og venner. Hun søker tilflukt i et bortgjemt hus i Auvergne, et sted hvor ingen kan plage henne. Alt hun ønsker, er å dykke inn i sorgen. Så kommer hun over hagebrukskalenderen til den tidligere eieren av huset. Amande leser og blir grepet av en utrolig glød, og ved hjelp av Madame Hugues’ sirlige, håndskrevne notater begynner hun å bringe den forlatte og gjengrodde hagen tilbake til sin fordums prakt. En oppløftende og rørende roman, full av mot og følelser.

Vinner av Farmen kjendis 2022 og Norges tøffeste 2021!

Isak Dreyer ble ufrivillig rikskjendis da han våren 2021 vant NRK-programmet Norges tøffeste. Med sin fandenivoldske innstilling håndterte fiskeren og snekkeren fra Bodø alle hindre på veien, fysiske så vel som mentale. Ingen ble mindre overrasket over seieren enn Isak selv. Han hadde ridd av større stormer tidligere, vært mer utslitt, lengre nede.

Like etter lot han seg overtale til å delta på Farmen kjendis på TV 2. Nok en gang skulle hans evner som praktiker og taktiker føre ham til topps. Men midt i jubelbruset klarte vinneren knapt å vente på å dra til fjells igjen.

Dette er historien om en gutt som tidlig lærte seg å ta ansvar for eget liv. For Isak handlet det om å komme seg opp og ut. Alt han trengte var hammer, jaktgevær, fiskestang og hunden Buster. Gjennom en nedstrippet livsstil, avlogget og fri for støy, fant han sin kurs.

«Det er når du er på ditt laveste at du må bevise hvem du er. Ingen blir imponert av noen som får seilbåten fremover i medvind. Det er de som krysser i motvind, som imponerer. Og nå hadde jeg muligheten til å vise hvem jeg var og hva jeg var god for. For hvem, tenker du? For meg selv. Jeg vil kunne stole på meg selv, være i stand til å redde meg selv. Være sjølberga.»

Boken er skrevet i samarbeid med journalist Synnøve Sundby Fallmyr.

«Isak: en hardbarka jævel» tegner et nært og folkelig portrett av en 27-åring som fremstår som utradisjonell i våre dager, men som ikke ville vært så unik for noen generasjoner siden.

Ingrid Abergsjord, Aftenposten

Villmarksmannen Lars Monsen har fått sin egen plass i den norske folkesjela, og millioner av nordmenn har fulgt hans ekstreme livsstil og eventyrlige ekspedisjoner gjennom TV-serier og bøker. I en personlig og åpenhjertig biografi, ført i pennen av Brageprisvinner Kjetil Østli, forteller Monsen om fantastiske opplevelser fra sine utallige ekspedisjoner, men også om nær-døden opplevelser, om oppveksten som formet ham, om en heroinavhengig bror og et alkoholforbruk som kunne ført livet i en annen retning. Lars Monsen valgte tidlig et liv på siden av samfunnets krav og forventninger. For første gang forteller Norges mest myteomspunne villmarking om hva som formet ham, hva som driver ham - og hva livet har gjort med ham.

Erika Fatland er tilbake! Med seg i skipssekken har hun hele det portugisiske imperiet, fra 1400-tallets oppdagere, via koloniveldets fall i 1970-årene og til i dag: En reiseskildring med uforglemmelige menneskemøter, skjebner og historier.

På 1400-tallet seilte dristige portugisiske sjømenn stadig lenger sørover, drevet frem av Henrik Sjøfareren. I 1498 fant Vasco da Gama sjøveien til India, og verden ble aldri mer den samme.

I karavellenes kjølvann tar Erika Fatland oss med på en eventyrlig ferd jorden rundt. Det portugisiske imperiet var det første globale koloniriket – og det siste. Det strakte seg fra Kapp Verde til Goa, fra Nagasaki til Amazonas. Hvilke spor har portugiserne etterlatt seg?

Den prisbelønte forfatteren av Høyt, Grensen og Sovjetistan leverer en storslått og underholdende reiseskildring i nåtid og fortid.

Som 19-åring lukket Birgit Skarstein øynene før en rutineoperasjon – og våknet opp uten å kunne bevege beina.

I denne selvbiografien åpner Birgit opp om oppveksten i Levanger, sykehustabben som lammet henne fra livet og ned, og hva veien til paralympisk gull, VM-titler og «Skal vi danse»-parketten har krevd.

Bak det kjente smilet ligger hverdager med hardt arbeid, men også smerter og nedlatende klapp på hodet. Kontrasten mellom godt lagkameratskap og nasjonalsang på pallen til systematisk nedprioritering kaster et skarpt lys over hvordan annerledeshet blir møtt – i idretten og i samfunnet.

Boken utfordrer identiteten vår, både som enkeltmennesker og fellesskap. Birgits fortelling handler om motgang, mot-standskraft og verdien av tilhørighet. Så mye hadde jeg. Så mye mistet jeg. Så mye fant jeg er en historie om sorg, styrke og viljen til å gjøre det beste ut av det du har.

I 1984 gikk fire norske unggutter løs på verdens høyeste fjellvegg, Great Trango i de øde fjellområdene mellom Pakistan og Kina. I dag er historien om .The Norwegian route" på Trango en legendarisk klassiker. Fjellet ble besteget, men prisen var høy - bare to av guttene kom tilbake. I denne boken forteller Stein P. Aasheim om slitet, strabasene og gledene i 5000 meters høyde, og om aksjonen for å finne de to døde kameratene. Dette er en bok både om kampen mot naturkreftene og klatrernes kamp med seg selv.

Da jeg stakk hodet ut av soveposen den morgenen, var jeg straks klar over at det var kaldere enn kaldt. Åndedraget sved for bringen. Jeg krøket mig sammen i soveposen, fikk klær, mokkasiner og renpesk på mig og steg ut i den stjerneklare vintermorgen. Omkring lå Nord-Kanadas endeløse villmark, stille og kvit gled skogen hen.

Endelig på norsk! David Goggins er et av verdens største TikTok-fenomen, kjent som et forbilde for unge gutter og menn som ønsker å mestre en større del av tilværelsen og forberede seg fysisk eller mentalt.

For David Goggins var barndommen farget av fattigdom, fordommer og fysisk mishandling. Men gjennom selvdisiplin, mental utholdenhet og hardt arbeid forvandlet Goggins seg fra en deprimert, overvektig ung mann uten fremtid til et ikon for det amerikanske forsvaret og en av verdens beste utholdenhetsutøvere.

Goggins er den eneste mannen i historien som fullførte elitetrening som Navy SEAL, Army Ranger og Air Force Tactical Air Controller. Han har satt en rekorder i en rekke ultraløp og har blitt omtalt av Outside magazine som "The Fittest (Real) Man in America".

I boken USÅRLIG deler han sin forbløffende livshistorie og viser en vei som alle kan følge for å trosse smerte, knuse frykt og nå sitt fulle potensial. Boken beskriver blant annet .the 40% rule", en overbevisning om at de fleste av oss bare utnytter 40% av kapasiteten vår.

Mina er tre år og ti måneder gammel og skal de neste 21 dagene vandre rundt Hjørundfjorden i Sunnmørs-alpene. Du får ta del i de nære samtalene og de gode og mindre gode opplevelsene Mina og pappa Alexander skaper sammen i møte med naturen og hverandre. Og på deres ferd dukker det opp mystiske trolltegn i tåken. Kanskje er ikke de to eventyrerne helt alene, allikevel? Det er nærheten og tiden sammen ute i naturen som står i sentrum. Å velge leken og øyeblikket i en ellers hektisk verden. Boken er for både små og store eventyrere som vil jakte på sin Turmagi og bli bedre kjent med trollene og deres rike. Fortellingen leses gjerne sammen med barn fra femårsalderen. Mina og meg består av Alexander Read (Daddy) og datteren Mina som elsker å dra på tur. Sammen skaper de Turmagi, og med Instagram-kontoen @minaogmeg deler de øyeblikk og opplevelser fra korte og lange turer i skog og mark og fjell. I TV2-serien med samme navn krysset de også Finnmarksvidda. Følg dem på sosiale medier og les boka for å få gode råd om hvordan du skaper og tar del i fine opplevelser i naturen.

Forfatteren bak Sovjetistan på en enda mer eventyrlig reise – langs grensen til verdens største land: Russland. Erika Fatland er en av Norges mest spennende sakprosaforfattere. Hun fikk sitt store gjennombrudd med boka Sovjetistan i 2015. Nå har hun vært på en ny eventyrlig reise, denne gangen langs Russlands enorme grense – fra Nord-Korea i det fjerne Østen, langs Kaukasus, over Det kaspiske hav og Svartehavet. Vi blir med henne til Ukraina, der president Putin ekspanderer, og opp gjennom Øst-Europa, til vår egen grense mot Russland. Endelig tar hun båt gjennom nordøstpassasjen – en båtreise som har blitt mulig etter klimaendringene. Med kunnskap om landene og deres historie og gjennom menneskemøter viser Erika Fatland hvordan disse svært ulike landene alle påvirkes av sin mektige nabo.

Bli med inn bak døren til Jan Thomas' verden.

Fra modell og stylist til programleder, podcastkonge og drømmeprinsjeger

- Jan Thomas viser stadig nye sider og det norske folk lar seg begeistre - og irritere. Som han sier selv: «Egentlig så egner jeg meg dårlig til å være en offentlig person. Jeg klarer ikke skille det som er privat og personlig. Ofte blir jeg veldig privat, og det kan være drøy kost. Men sånn er jeg, ufiltrert og feilbarlig.»

Bli med inn bak døren til Jan Thomas' verden og temaer som livets skole og store drømmer, kjendisliv og sex, fordommer og selvfølelse, stolthet og skam og mye mer.

Noen husker sikkert advokat Hermansens spontane turnoppvisning på T-banen eller fakiren El Jucans sang og show. Mange minnes også Sving Deg, Luse-Frantz og Homansbyens Dronning fra 40- og 50-tallets Oslo. Lydboka «Byoriginaler og personligheter i Oslo» forteller om personlighetene som har farget Oslo. I tillegg til de 13 som var med i den første utgaven av boka, får vi stifte bekjentskap med Blomster-Ole, Montgomery, Køla-Pålsen, Lauritz fra Vika og Appelsin-Herman. Her blir også mindre kjente, lokale personligheter omtalt som Ole-Bjørn fra Nordstrand, Kjell fra Kjelsås og Kyter’n fra Vålerenga. Du får også høre om Ole Kopreitan, Pål Jensen, Renald Antoinette og Lars Poverud som gjorde livet på Karl Johans gate litt muntrere.

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.

Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.

Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

Anders Aukland vet alt som er verdt å vite om utholdenhet. I denne boka lærer han deg å trene effektivt og smart. Med solid erfaring fra verdenseliten i langrenn deler Aukland konkrete treningsprogrammer, praktiske råd og motiverende innsikt slik at du får mest mulig igjen for innsatsen. Boka er like nyttig uansett om du driver med løping, langrenn eller annen form for utholdenhetsidrett.Her finner du alt om:• korte og lange løp• intervaller og teknikk• treningsvariasjon for bedre resultater• maten du bør spise når du skal yte på topp• utstyret som faktisk gjør en forskjellKondis er den ultimate guiden for deg som vil bruke tiden riktig, få god fremgang og nå treningsmålene du har satt deg.Anders Aukland (f. 1972) er en tidligere langrennsløper fra Tønsberg, kjent for sin allsidighet og utholdenhet. Han ble olympisk mester i stafett under OL i Salt Lake City i 2002 og verdensmester i 2003. Aukland har også vunnet prestisjefylte langløp som Vasaloppet og Birkebeinerrennet flere ganger. Han har mottatt Egebergs Ærespris for sine meritter i både langrenn, friidrett og hundekjøring. Dette er hans første bok.

Mushaga Bakenga har fått erfare både de glamorøse og de brutale sidene i fotballens verden. Som bråmoden spiss med unike målferdigheter ble han som 17-åring tatt inn i stallen til Rosenborg og Norges U21-landslag. Han ble utropt til et av landets største talenter. Slik startet en fantastisk karriere i internasjonale storklubber, men også harde møter med kynismen og det ekstreme presset i toppfotballen – og med rasismen som fortsatt lever i det norske samfunnet.

Fotballen begynte egentlig som et fristed for Bakenga da han og familien ble drevet på flukt gjennom et krigsrammet Kongo på midten av 1990-tallet. I boken forteller Bakenga historien om livet i Kongo og om sin onkel, lege og fredsprisvinner Denis Mukwege. Han har inspirert Bakenga til å starte en skole i Kongo for utsatte og sårbare barn.

Drømmen og skyggen er en annerledes fotballbiografi. Den er skrevet i samarbeid med den kritikerroste forfatteren Eivind Hofstad Evjemo. Det er en fortelling om en fotballspiller som bryr seg om langt mer enn sin egen karriere – og en unik innsidehistorie fra toppfotballen.

Når kan babyen få sine første smaksprøver? Hvor mye, og hva skal barnet spise? Hva bør jeg servere av mos og biter? Hva må jeg absolutt ikke gi? Hvordan setter jeg sammen måltidet? Må jeg gi kjøpegrøt for å dekke jernbehovet? Hva må jeg egentlig vite nå som jeg skal i gang med den første maten?

Som forelder tenker du kanskje: «Hjelp, jeg vil bare vite at jeg gjør det aller beste for min lille skatt, men jeg blir forvirret av all informasjonen der ute.»

De første årene har du muligheten til å legge grunnlaget for gode matvaner som kan påvirke barnet ditt resten av livet. Jeg opplever at det er en jungel av velmenende råd, og det er lett å bli stresset og forvirret. Det er fort gjort å ende opp med kjøpemat, selv om du hadde et ønske om å lage selv. Jeg vet hvordan du har det, for jeg har selv vært der. Derfor skal jeg hjelpe deg ut av usikkerheten og frustrasjonen, og inn i en hverdag hvor du føler deg trygg og selvsikker når du lager hjemmelaget til barnet ditt.

Gjennom Bare Bra Barnemat-metoden har jeg hjulpet tusenvis av foreldre gjennom barnematjungelen, og nå gleder jeg meg til å hjelpe deg også.

Ditt barn er unikt, og når du lærer deg å lytte til og lese barnet ditt, skjer det noe helt fantastisk. I denne guiden får du en metode som gir barnet en god matstart med næringsrike måltider, og en harmonisk mathverdag for hele familien. Og ikke minst, så lærer du deg hvordan babyen kan spise selv, helt fra du starter med de første smaksprøvene.

Boken tar for seg Bare Bra Barnemat-metoden som er alt du trenger for å føle deg trygg på at du gjør det som er riktig for ditt barn.