Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
Kajsa
2026-05-05
Helt okej bok men mycket bra tekniker. Stundtals väldigt långtråkig, men skönt med lite ”tester” och ”scheman” som bröt av den tunga läsningen/lyssningen.
Lisen
2024-10-09
Tydliga hjälpmedel för ett bättre liv. Har beställt boken för att läsa och markera det som passar just mig.
Anna
2023-01-29
Säkert bra, orkade inte lyssna klart, pga tråkiga upplösning av kvinnan
För att skriva en recension måste du ladda ner appen