Tips från naprapaten!När nacken värker, axlarna är spända och ryggen känns ansträngd finns hjälp att få.Denna bok ger dig ökad förståelse samt tips för vad du själv kan göra och tänka på, innan du behöver söka dig till en mottagning för behandling.Boken är indelad i 4 större områden:- Huvud, nacke och axlar- Skuldror och armar- Ländrygg och höfter- Ben och fötterHär kan du finna något att göra när du fått ont eller besvären smyger sig på.Välkommen till en smidigare vardag!
Svenska
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Hjärnstark (jubileumsutgåva)
Generation trauma : blir vi skörare i en tryggare värld?
Omgiven av narcissister : så hanterar du självälskare
LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva)
Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Modet att välja sig själv : När du slutar anpassa dig och börjar leva
Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation
Snällast vinner
Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
Styrfart på jobbet
Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat
Rörlighetsträning för ett smidigare liv
Smärtfri med yoga
Stretcha för att somna
Smärtfri rygg : guiden till en stark och välmående rygg - individanpassade övningar
Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
Boken om ont: lindra din smärta och stress
PMS och klimakteriet
”Här kommer jag” : med kroppskännedom för utmattade
Börja yoga (lättläst)
Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse
En enkel bok : yoga
