Lindring för över 50 olika besvär och sjukdomar.
Yoga är inte bara en väg till avslappning och inre ro – yoga kan ge så mycket mer! Boken innehåller över 100 lättbegripliga yogaövningar som kan ge snabb och effektiv lindring för vanliga besvär och sjukdomar. Övningarna kompletteras av en profylaktisk träningssekvens och andra tips, och det finns runt 200 bilder i boken som på ett överskådligt sätt illustrerar de olika övningarna. Med hjälp av den praktiska veckoplanen kan du skapa ditt eget personliga tränings- och hälsoprogram och sätta dig själv och din hälsa i fokus.
Namaste!
Gunilla
2024-09-17
Mycket bra med tydliga anvisningar
Sara
2023-08-20
Mycket bra yogarörelser samlade i grupper för olika åkommor
För att skriva en recension måste du ladda ner appen