Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
2.3(3)
Vinterstugan

Vinterstugan. En meditationssaga

I Vinterstugan har sömnsagan för vuxna, Den mysiga stugan, som släpptes som ljudbok 2019 anpassats för att användas på dagtid. Den mysiga stugan finns fortfarande tillgänglig för dig som tycker om att använda den som hjälp till att somna, men här kan du som kanske tycker att övningen hellre skulle vara intressant att prova på dagtid göra just så.

Vinterstugan börjar med en kortare nedvarvningssekvens där du använder din andning för att varva ner. Därefter börjar en meditativ saga som du själv deltar i med hjälp av din fantasi. En promenad genom ett vackert vinterlandskap tar dig till en mysig liten stuga. I stugan finns en öppen spis. Elden som brinner i den är speciell. Den kan ta hand om jobbiga känslor och tankar du bär på och omvandla dem till rök och aska. När du har låtsat att du överlämnat tankar och känslor till elden en stund så lägger du dig på en soffa som står framför den öppna spisen. Där får du hjälp att stegvis slappna av mer och mer i kroppen innan du får vila en stund till sällskap av bakgrundsmusiken. I denna utgåva, originalversionen, får du fem minuters stilla vila på soffan innan du sedan lämnar stugan och får hjälp att återgå till normal medvetandenivå igen. Vill du vila längre så kan du gärna prova den längre utgåvan, där du har hela 20 minuters tid att bara vila och återhämta dig.

Meditationssagan är inläst av författaren och finns också på engelska med titeln The Winter Cabin. Eldljuden som förekommer i inspelningen finns också utgivna separat under namnet "Mjukt spakande glöd". Du hittar titeln tillsammans med sin syster "En lugnt brinnande eld", som brinner lite mer aktivt men fortfarande lugnt, där du hittar musik.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör, författare och översättare som började producera avslappningsövningar, guidade meditationer och sömnsagor för att hon själv saknade produkter hon ville lyssna på. Sedan starten 2014 har ljudböckerna sålts, lånats och streamats sammanlagt över en miljon gånger och finns tillgängliga på tre språk. Intrernationellt används pseudonymen Sophie Grace Meditations. Titlar på engelska och svenska läses in av författaren själv. På danska och kommande nya språk är uppläsarna anlitade röstskådespelare.


Författare:

  • Sophie Grace Meditationer

Uppläsare:

  • Sophie Påhlsson

Serie:

  • Volym 1 i Vinterstugan

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 36 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering

2.3

3 recensioner

Yvonne

2025-01-01

Hemsk röst

För att skriva en recension måste du ladda ner appen


Mer av Sophie Grace Meditationer

Hoppa över listan
  1. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  2. Din speciella plats. En guidad meditation

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  3. Fysisk avslappning för sömn

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  4. Progressiv muskelavslappning för barn

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  5. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  6. Progressiv muskelavslappning för barn. Alternativ bakgrundsmusik

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  7. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  8. Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  9. Meditation för fysisk avslappning. Kortare utgåva

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  10. Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook
  11. Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook

Vinterstugan Serie

Hoppa över listan
  1. Vinterstugan. En meditationssaga. Längre version

    Sophie Grace Meditationer

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Ridiculously Rewarding Relationships

    Steve Pavlina

    audiobook
  2. Sleepy Ocean - Healing Ocean Melodies for Deep Sleep : Relaxing Music for Mind and Soul

    Relaxing Music for Mind and Soul

    audiobook
  3. Friendship Bundle : 3 in 1 Bundle

    Gary P. Bear, Adam Brown, Mark J. Evans

    audiobook
  4. Clarity Through Action

    Steve Pavlina

    audiobook
  5. Breaking Witchcraft Barrier Against Family Growth

    Tella Olayeri

    book
  6. Glimmers Journal : Reflect on the Small Moments That Bring You Joy, Safety, and Connection

    Deb Dana

    audiobook
  7. God natt

    Mikael Widerdal

    audiobook
  8. Harmoni

    Lina Molander

    audiobook
  9. Being Too Quiet : Learn to Speak Up!

    Steve Pavlina

    audiobook
  10. The Female Archangels : Empower Your Life with the Wisdom of the 17 Archeiai

    Calista Calista

    audiobook
  11. Amrit Dhara – Flow of Nectar

    Brahma Khumaris

    audiobook
  12. Pure Magic : A Complete Course in Spellcasting

    Judika Illes

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5