En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Sömn dröm mardröm : kunskap och verktyg för god sömn
Steven James Linton, Ida Flink
audiobookbook
The Fun Habit : How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life
Mike Rucker
audiobookbook
Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!
David Ek
audiobookbook
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
Christian Benedict, Minna Tunberger
audiobookbook
Mental träning för dig som har reumatism
Mikael Widerdal
audiobook
PMS och klimakteriet
Magdalena Mecweld
audiobook
5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost
Inge Lindseth, Susann Stave
book
Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv
Ola Lauritzson
audiobook
Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Anders Södergård
audiobookbook
Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
Erik Hemmingsson
audiobookbook
Boken om ont: lindra din smärta och stress
Sofia Göthe, Tobias Marmheden, Björn Rudman
audiobookbook
Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression
Karin Isberg
audiobook