Nyt paljastuvat naisen unen salaisuudet.

Uuteen tutkimukseen perustuva tietokirja perehdyttää sinut naisen unen erityispiirteisiin. Unessakin on sukupuolieroja, vaikka niistä ei usein puhuta.

Miksi tytöt uupuvat ja kuuluuko kaikkien keski-ikäisten naisten olla väsyneitä? Naisen uneen vaikuttavat seikat, kuten hormonaalinen vaihtelu, raskaudet ja vaihdevuodet, koskettavat puolta väestöstä. Näiden vaikutusten ymmärtäminen naisen elämänkaaren eri vaiheissa auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Kirja avaa naisen unen perusasiat selkeäsanaisesti jokaiselle, jota oma nukkuminen mietityttää. Se sopii hyvin myös uniongelmia hoitaville, sillä unen häiriöiden hoidossa oireet tunnistetaan edelleen usein miesten oireiden perusteella. Niinpä kattava lisätieto naisen unen erityispiirteistä tulee tarpeeseen.

Unilääkäri Eeva Löfgren on hoitanut erilaisia unihäiriöitä vuosien ajan vastaanotollaan. Eeva jakaa vankkaa osaamistaan myös lääkärikouluttajana, yleisöluennoitsijana ja Instagramissa nimellä eeva_unilaakari.

Nyt paljastuvat naisen unen salaisuudet.

Uuteen tutkimukseen perustuva tietokirja perehdyttää sinut naisen unen erityispiirteisiin. Unessakin on sukupuolieroja, vaikka niistä ei usein puhuta.

Miksi tytöt uupuvat ja kuuluuko kaikkien keski-ikäisten naisten olla väsyneitä? Naisen uneen vaikuttavat seikat, kuten hormonaalinen vaihtelu, raskaudet ja vaihdevuodet, koskettavat puolta väestöstä. Näiden vaikutusten ymmärtäminen naisen elämänkaaren eri vaiheissa auttaa sinua nukkumaan paremmin.

Kirja avaa naisen unen perusasiat selkeäsanaisesti jokaiselle, jota oma nukkuminen mietityttää. Se sopii hyvin myös uniongelmia hoitaville, sillä unen häiriöiden hoidossa oireet tunnistetaan edelleen usein miesten oireiden perusteella. Niinpä kattava lisätieto naisen unen erityispiirteistä tulee tarpeeseen.

Unilääkäri Eeva Löfgren on hoitanut erilaisia unihäiriöitä vuosien ajan vastaanotollaan. Eeva jakaa vankkaa osaamistaan myös lääkärikouluttajana, yleisöluennoitsijana ja Instagramissa nimellä eeva_unilaakari.