Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Kirjat
  2. Henkisyys
  3. Henkisyys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
4.5(6)
Stillhet

Yoga nidra för klimakteriet

Denna yoga nidra fokuserar på avslappning och känslomässig balans, och passar bra oavsett om du går igenom klimakteriet eller andra förändringar i livet. Här får du möjlighet att pausa, slappna av och skapa en trygg plats inom dig själv.

En stund av att lugna nervsystemet och hjälpa kroppen att släppa taget om spänningar. Du får vila och återhämtning, samtidigt som du får reflektera över vad som är viktigt för dig just nu.

Perfekt för att lättare kunna navigera förändringar och för att stärka din förmåga att möta vardagen med klarare tankar och ett inre lugn.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning som oftast utförs liggande. Det enda du behöver göra är att lägga dig ner och låta dig guidas till vila och återhämtning. Ingen prestation, inget görande, bara varande.

Du kan läsa mer om yoga nidra, dess bakgrund, hur och varför det är välgörande för återhämtning i boken Stillhet – Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar. Yoga nidra kan hjälpa dig att hantera stress och oro och trötthet, få mer energi, fatta bättre beslut, öka både kreativitet och lust och vara en stöttepelare för riktning i både vardagen och livet i. I boken hittar du också förslag på olika sätt att ligga under nidran för olika behov.

Äänikirja

  • Julkaistu: 3.2.2025

  • Kieli: ruotsi

  • Kustantamo: Ordberoende Förlag AB

  • ISBN: 9789198768800


Kirjailija:

  • Jennie Wadsten Sharma

Lukija:

  • Jennie Wadsten Sharma

Sarja:

  • Numero 6 in Stillhet

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 20 min

Kieli:

ruotsi

Kategoriat:

  • Henkisyys
  • Henkisyys
  • Treeni ja painonhallinta
  • Treenaaminen
  • Uni ja rentoutuminen
  • Meditaatio ja visualisointi
  • Uni ja rentoutuminen
  • Jooga

Lisää kirjoittajalta Jennie Wadsten Sharma

Ohita lista
  1. Sovyoga

    Ebba Dagsdotter, Johanna Alvin, Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  2. Stillhet

    Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin

    audiobook
  3. Yoga nidra för sömn

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  4. Yoga nidra – minska stress och oro

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook

Stillhet Sarja

Ohita lista
  1. Yoga nidra för energi

    Johanna Alvin

    audiobook
  2. Yoga nidra – minska stress och oro

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  3. Yoga nidra – varva ner och somna gott

    Johanna Alvin

    audiobook
  4. Yoga nidra för sömn

    Jennie Wadsten Sharma

    audiobook
  5. Yoga nidra powernap

    Johanna Alvin

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5