À propos de ce livre

Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta.

Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €

  • Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
  • Sans engagement, annulez à tout moment
Essayer gratuitement
Plus de 52 000 personnes ont noté Nextory 5 étoiles sur l'App Store et Google Play.

Livres similaires

  1. #12

    Hengähdyshetkiä: 12. Harjoituksia levottomaan oloon

    Mia Jokiniva

  2. 5.0
    #4

    Matka meditaatioon: 4. Ajatukset

    Jenny Jakkila

  3. 3.6
    #4

    Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4

    Trine Holt Arnsberg

  4. 3.9

    Rentoutus kohti mielenrauhaa

    Sanni Nevalainen

  5. 3.0

    Ole tässä hetkessä : Arjen läsnäolon taito

    Marja Heinonen

  6. 4.0
    #23

    Rauhoittava hetki lapsille

    Hidasta elämää

  7. 3.0

    Huomio hetkeen : Levollisen läsnäolon taito

    Salla-Maarit Volanen

  8. 3.7

    Arki helpommaksi - 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä

    Melissa Georgiou

  9. 3.7

    Vapaudu huolista : Löydä elämänilo mindfulnessin avulla

    Sanna Mämmi

  10. 4.3

    Vesimies – Sisäisen rauhan meditaatio

    Marika Laijärvi

  11. 3.6

    Buddhan hipaisu : Harjoituksia hereilläoloon

    Monika Luukkonen

  12. 3.8
    #26

    Unisatuja rauhattomille aikuisille 26 - Yksi asia kerrallaan

    Kathryn Nicolai

Série Hidasta elämää -meditaatiot

  1. 2.8
    #1

    Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  2. 3.8
    #1

    Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta elämää

  3. 2.9
    #2

    Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  4. 3.8
    #2

    Kehorentoutusmeditaatio 10 min

    Hidasta elämää

  5. 2.8
    #3

    Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  6. 3.9
    #3

    Kehorentoutusmeditaatio 15 min

    Hidasta elämää

  7. 3.3
    #4

    Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  8. 3.9
    #4

    Unelmameditaatio 5 min

    Hidasta elämää

  9. 4.0
    #5

    Unelmameditaatio 10 min

    Hidasta elämää

  10. 2.9
    #5

    Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  11. #6

    Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen

    Sanna Wikström, Reija Könönen

  12. 3.9
    #6

    Unelmameditaatio 15 min

    Hidasta elämää