Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Spirituality
  3. Spirituality

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.3(3)

Lær at lindre ubehag og smerte : 2 effektive øvelser

Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre psykiske og kropslige balance ved at lære at bearbejde de fysiske og følelsesmæssige reaktioner på belastede situationer og oplevelser.

Med visualiseringsøvelerne på denne cd får du hjælp til at lindre dine symptomer.

Musik: Christian Alvad

Øvelse 1: Håndtering af psykisk og fysisk ubehag

Øvelse 2: Smertelindring


Author:

  • Bobby Zachariae

Narrator:

  • Bobby Zachariae

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 45 min

Language:

Danish

Categories:

  • Spirituality
  • Spirituality

More by Bobby Zachariae

Skip the list
  1. Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed

    Bobby Zachariae

    audiobook
  2. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  3. Immunforsvaret, ressourcer og balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  4. Visualisering for børn : Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag

    Bobby Zachariae

    audiobook
  5. Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer : 3 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  6. Lær at håndtere stress : 4 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  7. Rygestop : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  8. Mentale redskaber ved kræftsygdom : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  9. Få mere selvværd og bedre relationer : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  10. Afhjælp angst og nervøsitet : 3 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook
  11. Find din indre balance : 2 effektive øvelser

    Bobby Zachariae

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. Min mor - en seriemorder

    Gregg Olsen

    audiobookbook
  2. En flod skal være i bevægelse : – erindringer og samtaler om angst og depression

    Anne Lise Marstrand-Jørgensen

    audiobookbook
  3. Mani og depression

    Kim Engelbrechtsen

    audiobookbook
  4. Pain Management : Hypnosis Downloads

    Craig Beck

    audiobook
  5. Dealing with Demons : Understanding Clinical Depression from a Survivor's Perspective

    Lady Tracilyn George

    audiobook
  6. Breaking the Patterns of Depression

    Michael D. Yapko

    audiobook
  7. P&A Method : Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation

    Colin Griffiths-Brown, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

    audiobook
  8. The Psilocybin Handbook for Women

    Jennifer Chesak

    audiobook
  9. Pain Free, Revised and Updated Second Edition

    Pete Egoscue

    audiobook
  10. Break the Chronic Pain Cycle

    MD

    audiobook
  11. Mayo Clinic Guide to Fibromyalgia : Strategies to Take Back Your Life

    Barbara K. Bruce, Andy Abril

    audiobook
  12. The Gift of Infidelity : Healing Self-betrayal & C-PTSD

    Andrea Merkl

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5