Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Andlighet
  3. Andlighet

Läs och lyssna gratis i 14 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.5(13)
Guidade meditationer

Självobservation

Meditation är olika verktyg för att vårda, stärka och observera sin inre mänskliga natur. Meditation stärker vår mentala hälsa. Under vår vardag utsätts våra sinnen för 10000 tals olika intryck och då är det lätt att bli mentalt trött. Vi människor tenderar att bo i huvudet med alla tankar lite för mycket. Med hjälp av meditation kan vi få en stunds vila från det mentala och komma ner i kroppen.

Den främsta orsaken till att vi blir mentalt trötta är att våra egna tankar mattar ut oss. Varje dag kommer det mellan 20000–65000 tusen tankar till oss i sinnet. För mycket oroliga tankar leder till känslomässigt dåligt mående. Här lär du dig att få distans till dina tankar. Du har tankar, du är inte dina tankar. Med hjälp av meditation kan vi lära oss att leva mera i nuet.

Med hjälp av de olika meditationerna i den här serien kan du få hjälp med olika delar i ditt inre liv. Koncentrations övningar för att lära sig komma ner i kroppen när det är för mycket negativ mental stress. Du får självobservations övning för att lära känna din inre sanna mänskliga natur och många fler guidade meditationer.


Författare:

  • Joakim Månsson

Uppläsare:

  • Joakim Månsson

Serie:

  • Volym 2 i Guidade meditationer

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 20 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Andlighet
  • Andlighet
  • Sömn och avslappning
  • Meditation och visualisering

Mer av Joakim Månsson

Hoppa över listan
  1. Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  2. En kurs i vipassana meditation

    Joakim Månsson

    audiobook
  3. Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  4. Insomning

    Joakim Månsson

    audiobook
  5. Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa

    Joakim Månsson

    audiobookbook
  6. En paus för sinnet

    Joakim Månsson

    audiobook
  7. Med kärleken som drivkraft

    Joakim Månsson

    audiobook
  8. Ett inre mentalt tryggt rum

    Joakim Månsson

    audiobook
  9. Se verkligheten som den är

    Joakim Månsson

    audiobook
  10. Livet är nu

    Joakim Månsson

    audiobook
  11. Ljusmeditation

    Joakim Månsson

    audiobook

Guidade meditationer Serie

Hoppa över listan
  1. En paus för sinnet

    Joakim Månsson

    audiobook
  2. Med kärleken som drivkraft

    Joakim Månsson

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Skeppet – guidad meditation om viljan

    AC Collin

    audiobook
  2. Bortom tid och rum, guidad meditation

    audiobook
  3. Chakrabalansering, guidad meditation

    audiobook
  4. Självläkning, guidad meditation

    audiobook
  5. Rosenträdgården. En guidad meditation

    Sophie Grace

    audiobook
  6. Kraft och styrka, guidad meditation

    audiobook
  7. Rena din aura, guidad meditation

    audiobook
  8. Nästa steg i livet, guidad meditation

    audiobook
  9. Tacksamhets Meditation

    Madeleine Magnusson

    audiobook
  10. Korta Meditationer 1

    Björn Natthiko Lindeblad

    audiobook
  11. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

    audiobook
  12. Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft

    Sofia Sivertsdotter

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5