Kirjailija • 175 kirjaa
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Rolf Jansson
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker? En lugn väg till att våga vara sig själv.
Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinne
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationer
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighet
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och mening
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
25 saker jag som pensionär retar mig på – små irritationer i ett liv med erfarenhet
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningar
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhet
När mobilen blev tyst – En sömnvänlig kvällsguide för tonåringar
The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious Life
365 dagar till ett harmoniskt liv – Ord för varje dag
10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika dem
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuter
Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 minuter
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balans
Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhet
Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningar
Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindra
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnande
Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghet
36/175 otsikot
