Periodisk fasta, som till exempel 5:2-dieten, betyder att du fastar under en viss tid, och äter normalt under övrig tid. Receptsamlingen i eboken innehåller frukosttips med både lite och mycket energiinnehåll.
Andra böcker av Stan Brick:
5:2-dieten, mat och vetenskap (ISBN 978-91-87401-64-0)
Lätta lunchtips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-67-1)
Middagstips för din 5:2-diet (ISBN 978-91-87401-73-2)
Barbro
2022-04-09
Varför är recepten gjorda för 4-6 personer? Det vore bättre om upplägget riktade sig till en person, vilket oftast är fallet eller Max 2 i en familj. Det bjuder motstånd att använda boken eftersom man måste börja med att räkna om alla mått. Puh 😓 Nä tack!