Juoksukoulun viimeisellä lenkillä mietitään, miten juoksuharrastusta voi jatkaa ja miten omiin tavoitteisiin voi vaikuttaa. Lenkillä juostaan muutamia vauhdinmuutosharjoituksia ja samalla tehdään musiikkimatka eri musiikkityyleihin.Juoksukoulu saa jatkoa! Keväällä 2022 starttaavat taas uudet lenkit. Pysykää kuulolla!
Juoksukoulun viimeisellä lenkillä mietitään, miten juoksuharrastusta voi jatkaa ja miten omiin tavoitteisiin voi vaikuttaa. Lenkillä juostaan muutamia vauhdinmuutosharjoituksia ja samalla tehdään musiikkimatka eri musiikkityyleihin.Juoksukoulu saa jatkoa! Keväällä 2022 starttaavat taas uudet lenkit. Pysykää kuulolla!
finnois
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta
